Filetto di pesce fritto con verdure fresche
2013-01-31- Cucina: Italiana
- Livello Difficoltà: medio
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- Porzioni: 4
- Tempo di preparazione: 30m
- Tempo di cottura: 10m
- Pronto in: 40m
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Ingredienti
- 1 cetriolo
- 1 peperone
- 1 carota
- 1 finocchio
- 1 costa di sedano
- 400 grammi di filetti di merluzzo, platessa o persico
- olio extravergine d'oliva
- pane grattugiato
- un pizzico di sale
- un pizzico di pepe
- 2 uova
- il succo di 1/2 limone
- 1 vasetto di yogurt bianco magro
- farina 00
Metodo
Passo 1
Cominciamo preparando un delizioso pinzimonio di verdure fresche. Una volta lavata con cura tutta la verdura, pelare le carote e togliere eventuali filamenti dalle coste di sedano. A questo punto tagliamo le verdure alla julienne, ottenendo così delle sottili listarelle che useremo per decorare ogni piatto. In un vasetto prepariamo a questo punto la salsa in cui attingeremo le nostre verdure.
Passo 2
Uniamo allo yogurt il sale, il limone, un pizzico di pepe, e cominciamo a mescolare energicamente con una forchetta creando così un'emulsione. Molto lentamente aggiungiamo l'olio, senza mai smettere di mescolare, fino a quando non si raggiunge una consistenza leggermente più cremosa.
Passo 3
E' possibile versare la salsa allo yogurt in piccoli contenitori da disporre accanto al piatto di ogni commensale, oppure proporre un'unica salsiera da cui tutti possono attingere a piacimento. A questo punto prepariamo i filetti di pesce con la doppia panatura. Quindi infariniamo i filetti ed immergiamoli nelle uova sbattute, impaniamo e ripetiamo l'operazione.
Passo 4
Una volta preparata la doppia panatura per ogni filetto, friggiamo in abbondante olio bollente. Componiamo a questo punto il piatto, adagiando il filetto fritto e cospargendolo con le verdure fresche, che daranno colore e vivacità al piatto.